KENDARI, DETIKSULTRA.COM – Jeruk lokal mulai membanjiri pasar Mandonga Kota Kendari. Selain harganya murah buah ini dikenal kaya vitamin C.
Ade, seorang penjual mengatakan jeruk manis yang dijualnya dikirim dari Konawe Selatan (Konsel) dengan harga jual yang murah.
“Harganya Rp 8000 per kilogram, dan 2 Kilogram dijual Rp 15.000 saja,” ujarannya sambil melayani pembeli, Sabtu (10/8/2019).
[artikel number=3 tag=”jeruk,sehat”]
Buah ini terbilang lancar dipasaran karena umumnya masyarakat menyukai buah satu ini, selain harganya murah, sangat baik untuk kesehatan, misalnya dapat dihilangkan sariawan dengan memiliki cadangan nutrisi vitamin yang banyak.
Jeruk manis ini memiliki banyak kandungan yang memiliki manfaat baik untuk tubuh. Dilansir dari nusantaranews, secara lengkap, kandungan gizi dalam jeruk manis adalah air, energi, karbohidrat, gula, serat, lemak, protein, thiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, vitamin B6, folat, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan zink.
Dengan mengonsumsi 100 gram jeruk manis sejatinya Anda sudah memenuhi 75 persen hingga 88 persen kebutuhan vitamin C Anda. Vitamin C banyak terdapat did aging buah dan kulit ari yang melapisinya serta bagian kulit jeruk.
Tingginya asupan vitamin C telah terbukti pada berbagai studi dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Karena, vitamin C mampu melindungi peradangan pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Jeruk manis juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Secara empiris, mengonsumsi 10 gram serat per hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 14 persen dan menurunkan risiko jantung koroner sebesar 30 persen.
Reporter: Musdar
Editor: Dahlan
